每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 札幌王子大飯店 - 札幌

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

其實線上訂飯店還蠻簡單的

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商品訊息描述:

主要設施

  • 587 間客房
  • 4 間餐廳
  • 供應早餐
  • 自助停車
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 電腦工作站
  • 櫃台保險箱
  • 便利商店
  • 洗衣服務
  • 會議空間

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 付費電視頻道
  • 電視
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣設施

鄰近景點

  • 大通公園 (0.9 公里)
  • 札幌 JR 塔 (2 公里)
  • 北海道現代藝術博物館 (1.3 公里)
  • 北海道政府舊址 (1.5 公里)
  • 鐘樓 (1.6 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

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▲7、8年級出社會之後處事、價值觀大不同,是奴性還是抗壓性?(圖/示意圖/記者周宸亘攝)

網搜小組/綜合報導

隨著時代推進,7、8年級生開始在社會、職場上相遇,然而出生在兩個不同世代的工作態度,也被相互檢視,有網友在「批踢踢」上發問,8年級抗壓性為何差7年級這麼多?卻意外引來網友無奈認同,更有7年級網友表示「自己身為7年級生都覺得悲哀。」

網友表示,「7年級生經歷權威教育的末段班,像是體罰、髮禁等,什麼樣的體制教出什麼樣的學生,但是8年級生就沒有,剛好經歷到時代轉變,社會變得較為自由開放,也比較會表達自己的想法。7年級的被老一被欺負,只會委屈跟苦水往肚子裡吞,很多8年級的其實能力都很強、反應快,因為他們一出生就經歷演變,所以非常靈活。」

「7年級生比較會吞忍,這究竟是抗壓性還是奴性?」有網友提出這樣的質疑。有該年代出生的鄉民表示,說穿了其實就是奴性,因為以前受教育時就受到壓抑。也有出社會已久的人表示,「身邊帶過的7、8年級生都蠻有禮貌而且很聰明,而且很有想法。比在公司不知求新求變等退休的老鳥好太多了,他們才應該是爛草莓族。」

此番言論引出7年級的網友表示,「真的只能淚推了。」「奴性很重我承認。」「看現在加班加到沒日沒夜的都是7年級生。」「想樂觀一點就燃燒自己照亮別人吧!」「7年級真的很悲哀。」

而8年級網友則表示,「真的很慶幸自己生在8年級,公司對於8年級的包容度也比較大,有些7年級的很有想法,但礙於年紀跟教育觀念累積,根本都不敢做自己。」「我是8年級我驕傲!」



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(中央社記者陳偉婷台北30日電)年假總是坐著看電視、打麻將,餐餐又油膩,幾天下來肚肥一圈。復健科治療師簡文仁推薦3招,提身、扭腰、全身抖動,每天只要幾分鐘,輕鬆甩油。

不少人過年就是賴在家,窩在沙發上看影集、電影,或是在牌桌前方城大戰,吃多、喝多、油多、零食甜點也多,不僅對有慢性疾病、代謝問題者是一大負擔,一般健康民眾也有暴肥危機。

國泰綜合醫院復健科物理治療師簡文仁教3招簡單小運動,「提身縮腹」、「扭腰縮腹」和「有氧無油」,一邊看電視就能一邊做;如果長時間坐牌桌者,也有麻將操可以活動筋骨,避免一直坐著全身痠痛。

簡文仁說,提身縮腹就是雙手舉高、縮小腹、墊腳尖,讓身軀伸展;扭腰縮腹一樣是縮小腹、扭腰轉體讓右手肘碰左膝蓋,左手肘碰右膝蓋,交替做10到20回。

有氧無油則是微蹲,雙手、雙腿用力抖動,簡文仁說,這是最簡單、最易做的有氧運動,只有短短1分鐘,就可以感受全身發熱、有些微喘,可暫休息,再反覆做,充分達到運動效果。

簡文仁說,根據統計,過完年後平均會胖2公斤,追究原因多是吃多動少,除了平常應養成伸展、運動習慣,切記別因年假就放縱飲食、疏忽運動。1060130

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